Nootropics et Smart Drugs pour le bodybuilding et les sports de force

Nootropics – n’est-ce qu’un nouveau mot à la mode dans le milieu du bodybuilding et du fitness? Ou est-ce que les brain boosters apportent vraiment quelque chose? Tu en apprendras plus ici:

Sur ce site

• Les nootropiques peuvent améliorer tes performances mentales et sportives.
• Ingrédients nootropiques pour les bodybuilders
• Acheter Nootropics – c’est facile en ligne

De nombreux sportifs connaissent cette situation: en bodybuilding ou en musculation, il y a des jours où tu n’es pas au top physiquement et mentalement. Parfois, le corps est volontaire, mais l’esprit ne l’est tout simplement pas. Or, lorsque le manque de concentration et de focalisation s’installe, on ne peut pas obtenir des performances de pointe à l’entraînement et on ne peut pas atteindre ses objectifs sportifs. Si tu veux obtenir de bons résultats, tu dois pouvoir te pousser mentalement à travers les entraînements les plus difficiles.

La bonne nouvelle: les nootropiques modernes, également appelés nootropiques ou smart drugs, pour le bodybuilding peuvent te motiver et te focaliser mentalement, de sorte que tu puisses aussi aller jusqu’à tes limites physiques. Ces compléments alimentaires naturels pour le cerveau ont été conçus pour renforcer ton cerveau et te donner la puissance mentale nécessaire pour les entraînements difficiles.

Les nootropiques peuvent améliorer tes performances mentales et sportives

Le bodybuilding est à la fois mental et physiquement exigeant. Si ton corps est en pleine forme, mais pas ton esprit, tu ne pourras pas te donner à 100% à l’entraînement et tu ne pourras pas atteindre tes objectifs ambitieux. C’est pourquoi, si tu es un bodybuilder ou un athlète de force – que ce soit dans le cadre de ton travail ou de tes loisirs – tu dois faire un effort mental pour réussir les séances d’entraînement les plus difficiles.

Pour augmenter tes performances physiques, tu connais certainement déjà des suppléments tels que Pre-Workout Booster. Mais tu peux aussi soutenir ton cerveau, ta concentration et ton focus à l’aide de suppléments modernes, appelés smart drugs ou nootropiques. Les nootropiques sont des compléments alimentaires qui renforcent le cerveau. Les meilleurs nootropiques aident les bodybuilders à améliorer différents aspects mentaux pour les performances d’entraînement, notamment.

Nootropics pour le focus

Les bodybuilders ont besoin d’une focalisation plus aigüe pour pouvoir faire le plus de répétitions possibles le plus proprement possible. Mais les bodybuilders et les athlètes de force ne sont que des êtres humains – et se débattent mentalement avec de nombreuses choses. Qu’il s’agisse d’aspects professionnels, d’affaires familiales ou d’autres obligations, tous ces sujets se disputent l’attention et peuvent détourner l’attention de l’entraînement proprement dit.

Dès que les bodybuilders se rendent à la salle de sport, ils doivent mettre de côté les sujets de distraction et se concentrer pleinement sur leur routine de fitness afin d’aller au bout de chaque répétition. Les compléments alimentaires contenant des agents nootropiques t’aident à conserver cette concentration tout au long de l’entraînement.

Nootropics pour l’intensité et la motivation

Le bodybuilding est un sport intense qui te demande de fournir des performances maximales à chaque fois que tu soulèves des poids à la salle de sport. Le manque d’envie, le manque de discipline ou la persistance d’un esprit de clocher n’ont pas leur place ici! Seuls les sportifs qui s’entraînent avec la bonne motivation peuvent progresser en bodybuilding et en musculation.

L’intensité de l’entraînement est également déterminante. Tu suis certainement un programme d’entraînement adapté et rigoureux afin d’atteindre tes objectifs de fitness. Ce n’est pas une tâche facile et ton programme d’entraînement va encore s’intensifier au fil des semaines. En d’autres termes, tu as besoin de beaucoup d’intensité et de motivation pour réussir à la salle de sport. Les nootropiques ont été développés précisément dans ce but et t’aident à rester motivé et à effectuer chaque entraînement aussi intensément et durement que possible.

Les nootropiques peuvent aider à améliorer la motivation de deux manières:

• Augmentation de l’activité de la catéchomaline:
  Les suppléments nootropiques aident à réguler l’activité des neurotransmetteurs catéchomatiques, la dopamine et la noradrénaline. Des niveaux plus élevés de ces neurotransmetteurs stimulants augmentent ta motivation pour ton entraînement et tes activités quotidiennes régulières.
• Augmentation des niveaux d’énergie:
  Les nootropiques qui augmentent l’énergie mentale aident à éviter la fatigue et le burnout. En conséquence, tu augmentes l’intensité de ton entraînement pour de meilleurs résultats globaux.

Les nootropiques: L’esprit sur la matière

Connais-tu le proverbe: “L’esprit sur la matière”? Ce proverbe signifie que ton esprit peut t’aider à atteindre des objectifs qui te semblent en fait impossibles. Avec ta pure force de volonté, tu peux ainsi vaincre des obstacles apparemment insurmontables.

Le bodybuilding fait partie des sports où cela est particulièrement vrai. Souvent, tu arriveras à une situation où ta tête te dira peut-être: “Je n’en peux plus” ou “C’est fini ici” – alors que tu as encore des capacités physiques. C’est précisément à ce moment-là qu’il est important que l’expédition ne renonce pas, mais que ta volonté te donne le dernier coup de pouce pour aller jusqu’au bout des dernières répétitions. Ce n’est qu’ainsi que tu peux aller jusqu’à ta limite – et au-delà.

Les nootropiques peuvent aider ton esprit à donner à ton corps le coup de pouce motivationnel qui fait la différence. Les nootropiques soutiennent les substances chimiques du cerveau qui régulent la motivation interne. Ces neurotransmetteurs sont l’acétylcholine, la dopamine, la sérotonine, la noradrénaline, l’épinéphrine et l’acide gamma-aminobutyrique (GABA).

Nootropics pour la gestion du stress

Les bodybuilders et les athlètes de force peuvent également ressentir du stress – dans leur vie quotidienne ou pendant l’entraînement. En effet, un entraînement intensif peut stresser à la fois le corps et l’esprit. Habituellement, les athlètes sont exposés à deux types de stress:

• Cortisol: il s’agit de l’hormone de stress la plus redoutée, qui peut avoir un impact négatif sur les résultats de l’entraînement. Des niveaux plus élevés de cortisol peuvent entraver la croissance musculaire.
• Le stress oxydatif: il se produit lorsque le nombre de radicaux libres dépasse celui des antioxydants. En conséquence, des dommages sont causés par les radicaux libres. Le stress oxydatif peut entraîner de graves problèmes de santé.

La prise d’adaptogènes (ingrédients à base de plantes qui aident à équilibrer les hormones et à maintenir le niveau de stress sous contrôle) et de nootropiques peut aider les bodybuilders à compenser positivement les effets de niveaux élevés de cortisol et de stress oxydatif.

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Nootropique puissant qui favorise la focalisation, l’énergie et la concentration et donne un net boost à la performance mentale.

Ingrédients nootropiques pour les bodybuilders

Le terme “nootropique” faisait d’abord référence à des produits chimiques qui répondaient à des critères bien précis. Mais aujourd’hui, il est utilisé pour désigner toute substance naturelle ou synthétique susceptible d’avoir une influence positive sur les facultés mentales.

Presque tout le monde utilise déjà un nootropique, qu’il le connaisse ou non – il s’agit de la caféine! Bien que la caféine puisse présenter des risques pour la santé si on en abuse, il a été démontré que ce stimulant naturel améliore les capacités de réflexion. Non seulement tu te sens plus alerte, mais la caféine te donne également un meilleur accès à différents produits chimiques (neurotransmetteurs) dans ton cerveau, comme l’acétylcholine, qui aide à la mémoire à court terme et à l’apprentissage.

Mais la plupart des bodybuilders qui s’intéressent aux nootropiques ne s’arrêtent pas au café ou au thé. Ils se tournent vers les compléments alimentaires nootropiques. Certains, comme le ginseng et le ginkgo, sont actuellement encore controversés quant à leurs effets. D’autres encore – dont la CDP-choline, la L-théanine, la créatine monohydrate, la bacopa monnieri, l’huperzine A et la vinpocétine – offrent des résultats prometteurs.

Nous te donnons un aperçu des nootropiques les plus courants:

Rhodiola Rosea: herbe contre la fatigue et pour augmenter la concentration Rhodiola Rosea: herbe contre la fatigue et pour augmenter la concentration

La Rhodiola Rosea est un adaptogène végétal qui s’est forgé une réputation de développeur de performances mentales et physiques aux nombreux bienfaits. Traditionnellement, il est utilisé par les soldats et les paysans sibériens pour les aider à résister aux conditions de vie difficiles. Son utilisation initiale est encore plus ancienne: la Rhodiola Rosea était utilisée par les Vikings pour l’énergie mentale et la concentration.

Les effets physiques de la Rhodiola Rosea:

• Augmentation de l’endurance
• Fatigue réduite en situation de stress (y compris lors d’un entraînement difficile)
• Récupération améliorée après l’entraînement

Actions cognitives de la Rhodiola Rosea:

• Réduction de la perte de motivation et de la paresse intellectuelle
• Motivation et bien-être améliorés
• Résistance améliorée au stress

NOW Foods Rhodiola 500 mg

Nootropique puissant qui favorise la focalisation, l’énergie et la concentration et donne un net boost à la performance mentale.

Phosphyladylserine: booster d’endurance

La phosphatidylsérine (également connue sous le nom de PS) est une graisse qui est la plus concentrée dans tes cellules cérébrales. Ce nutriment se trouve dans des aliments tels que le poulet, le jaune d’œuf et le foie de bœuf et est connu pour améliorer nos performances en cas de stress.

En plus de soutenir la réparation des cellules cérébrales, les niveaux de neurotransmetteurs et la signalisation cellulaire, la phosphatidylsérine est surtout intéressante pour les sportifs en raison de ses avantages physiques.

Actions physiques de la phosphatidylsérine:

• Régule la réponse au stress
• Soutient des taux de testostérone sains en réduisant le taux de cortisol
• Améliore les performances physiques

Actions cognitives de la phosphatidylsérine:

• Favorise l’agilité mentale
• Aide à éliminer les cellules cérébrales toxiques et les empêche d’endommager nos cellules saines
• Améliore l’humeur, la concentration et la réflexion

NOW Foods Brain Elevate

Complément alimentaire formulé scientifiquement, qui a des effets antioxydants et soutient au maximum les fonctions cérébrales.

Vitamine B6: plus d’énergie pour le cerveau

La vitamine B6 est l’élément constitutif de ton cerveau et de ton corps. En plus de soutenir ton métabolisme énergétique et la fonction cardiovasculaire, la vitamine B6 a également les avantages nootropiques de toutes les vitamines B.

Actions physiques de la vitamine B6:

• Stimule nos cellules de Leydig pour produire plus de testostérone
• Réduit les taux d’œstrogènes
• Favorise l’énergie

Les effets cognitifs de la vitamine B6:

• Améliore la clarté mentale
• Réduit le stress
• Favorise les sentiments de bonheur et de joie

NOW Foods Vitamin B-6 100 mg

Vitamine B6 pour soutenir le système immunitaire et le métabolisme des acides aminés. Capsules végétariennes.

Ashwagandha: régule le stress

L’ashwagandha est une merveille nutritionnelle. Non seulement elle est riche en alcaloïdes utiles, en lactones stéroïdiennes et en acides gras, mais elle est aussi un puissant régulateur des hormones de stress – et peut même avoir des propriétés de prolongation de la vie.

Les effets physiques de l’ashwagandha:

• Augmente la force
• Améliore la croissance musculaire
• Augmente l’endurance, la vitalité et l’énergie

Les effets cognitifs de l’ashwagandha:

• Réduit le stress
• Aide à lutter contre l’anxiété et la dépression
• Réduit les pensées inquiétantes et obsessionnelles

NOW Foods Ashwagandha 450mg

L’ashwagandha est également appelée baie du sommeil ou cerise d’hiver et est la plante médicinale ayurvédique la plus utilisée.

N-acétyl-L-tyrosine: protection contre le stress

La N-acétyl-L-tyrosine (ou simplement NALT) est un acide aminé précurseur qui synthétise les neurotransmetteurs dopamine, épinéphrine et noradrénaline. Le NALT aide à compenser les effets des faibles niveaux de cortisol résultant d’un entraînement intensif de bodybuilding et à protéger le cerveau contre les hormones de stress. Il aide également à reconstituer les niveaux de neurotransmetteurs épuisés par un stress excessif.

Actions physiques de la N-acétyl-L-tyrosine:

• Remplit les niveaux de neurotransmetteurs
• Régule le taux de cortisol

Actions cognitives de la N-acétyl-L-tyrosine:

• Augmente les performances intellectuelles
• Augmente la vigilance

Acheter Nootropics – tout simplement en ligne

Nous avons ici un aperçu des Nootropics et des Supplements qui ont des effets nootropiques. De nos jours, il existe déjà des boosters pré-entraînement performants qui contiennent également des substances nootropiques – et qui soutiennent ainsi simultanément le corps et l’esprit!